Προθέρμανση πριν παίξετε Τραμπολίνο Ο εξοπλισμός είναι απαραίτητος

Η σωστή εργασία προθέρμανσης είναι απαραίτητη πριν παίξετε τραμπολίνο σε εσωτερικούς χώρους και πρέπει να προθερμαθείτε επαρκώς. Βασικά, χρειάζονται 20 με 30 λεπτά για να ζεσταθεί. Επαγγελματικό προσωπικό ή επαγγελματίες προπονητές θα πάρουν τους επισκέπτες για προθέρμανση. Εάν δεν υπάρχει προθέρμανση, είναι όντως ακατάλληλο και μη ασφαλές να συμμετέχετε απευθείας σε αυτή την άσκηση. Αυτό απαιτεί προσεκτική προσοχή.